nba球员食谱,nba球员餐食

nba球员一顿饭得吃多少碗?

普通人饭量好点，一顿吃3碗泡面就不错了，5碗更是少数。不过对于NBA球星来说，5碗只是开胃，吃饱得10碗左右。字母弟虽然在NBA混得一般，不过因为有哥哥字母哥的名气加成，认识他的人还是不少。他来参加中国赛，一顿就吃掉9碗泡面，这确实很惊人。

他们一般不吃米饭，只吃肉类，特别是牛肉，一般在1-5KG左右。但是我告诉你，他们的食物从美味上来讲，是非常难吃的，因为球队营养师要保证食物的营养最大程度上不流失而被球员吸收，因此，很少出现烤，煎，炸，炒一类的做法。

林书豪作为黄种人里比较成功的NBA球员，他的饭量其实是最能代表我们的，一般黄种人的身体素质不如黑人，但林书豪之前晒出的照片中，一顿饭就要吃6个汉堡，而且里面的肉和菜都比普通的汉堡更多，这样的大餐绝对是热量爆炸了。

说到豪哥，可能大多数人看豪哥的日常身材非常匀称，认为他并不是一个大胃王级别的球员。

除了吃，詹姆斯还要在每顿饭后的一个小时，进行90分钟的器材训练，以便让自己摄入的热能转化为肌肉。不过，詹姆斯的这份食谱，并不是谁都吃得起。你知道照这样吃，一天要花多少钱吗？至少300美元啊。。如题，如果换成米饭的话，普通家庭用碗，也是4——6碗的量。

不仅仅是身高体重，篮球和日常训练都是很消耗精力的，但是这些球员，NBA吃多少？库里一顿饭吃4顿午餐，在一个大的梦幻广告里吃100只炸鸡要说能吃，怎么能减少大鲨鱼奥尼尔的存在？毕竟他是NBA历史上最大的球员之一。消息称，奥尼尔每天吃5-6顿饭，除了正常的一日三餐，还有早茶、下午茶和夜莺。

林书豪那么自律,他一天都吃些什么食物?

1、就拿一般肯德基的汉堡来说，一般人饭量大些最多也就吃3-4个，普通人甚至吃第二个就会感到腻，而林书豪吃6个汉堡是只是基本操作。詹姆斯能够保持良好身体状态与他的合理饮食有很大关系。詹姆斯每天都要吃掉2斤鸡肉，并且从来不吃猪肉，除了肉类之外以，还要吃大量的蔬菜水果，保证营养的均衡。

2、导语：林书豪，1988年8月23日出生于美国美国加利福尼亚州帕罗奥图，毕业于哈佛大学，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。下面是我整理的关于林书豪的励志文章。欢迎大家阅读。 关于林书豪的励志文章一 2010年7月21日，华裔天才、哈佛高材生林书豪成功登陆NBA。

3、他们吃什么，有时候不是自己能决定，在这里有相当专业的营养师，为球员们定制饮食。

4、他严格控制饮食，只吃一盒冰淇淋来计算新年的天数。詹姆斯每顿饭都吃得非常美味，充满了精华和营养，据说他一天光是食物就花了300美元。詹姆斯强健的身体与他严格的饮食习惯有很大关系。我吃很多食物。他一顿饭至少能吃10斤鱼。一般的三口之家一天都吃不下饭。可以在一餐内完成所有的动作。